Prof. De Ieso

Da diversi anni mi dedico all'analisi di complesse questioni sociali e di tematiche legate alla salute. Un elemento fondamentale del percorso di crescita personale è l'implementazione di tecniche di mindfulness e meditazione, le quali favoriscono una maggiore consapevolezza di sé e una gestione efficace delle emozioni. I partecipanti avranno la possibilità di esplorare strategie per una nutrizione equilibrata, integrando l'attività fisica al fine di ottenere un eccellente ripristino psicofisico migliorandone lo stile di vita. Questi strumenti, se applicati correttamente, possono determinare cambiamenti significativi sia nella sfera personale che professionale